طريقة تحضير سلطة المعكرونة بالتونة!
طريقة تحضير سلطة المعكرونة بالتونة!
اليك سيدتي طريقة تحضير سلطة التونة بالمعكرونة، الوصفة سهلة وبسيطة جدا، وصحية بنفس الوقت، حضريها بنفسك واخبرينا ما رايك!
المقادير:
- ½ كيلو معكرونة مسلوقة.
- علبة تونة قطعة واحدة مصفاة من الزيت.
- ½ ثمرة كرنب أحمر مقطّعة قطع صغيرة.
- ½ كوب جزر مقطّع مكعبات ومسلوق.
- 4 ملعقة صغيرة عصير ليمون.
- ¼ كوب بقدونس مفروم.
- ½ كوب جلبان مسلوق.
- ¼ كوب كزبره مفروم.
- ½ كوب مايونيز.
- زعتر ناشف.
- ملح وفلفل.
الطريقة:
1- تبّلي المايونيز بالزعتر، وعصير الليمون، والملح، والفلفل، على حسب ذوقك، وقلّبي الصوص مع التونة.
2- اخلطي المعكرونة مع الجزر، والبسلة، والكرنب الأحمر، والشبت، واضيفي اليهم صوص المايونيز والتونة
3- واخيرا اضيفي البقدونس، وقلّبيهم مع بعض جيدا، وبعد ذلك يمكنك ان تقدّميها مباشرة، أو ان تضعيها في الثلاجة قليلا، ثم اخرّجيها قبل الأكل مباشرة.
- علبة تونة قطعة واحدة مصفاة من الزيت.
- ½ ثمرة كرنب أحمر مقطّعة قطع صغيرة.
- ½ كوب جزر مقطّع مكعبات ومسلوق.
- 4 ملعقة صغيرة عصير ليمون.
- ¼ كوب بقدونس مفروم.
- ½ كوب جلبان مسلوق.
- ¼ كوب كزبره مفروم.
- ½ كوب مايونيز.
- زعتر ناشف.
- ملح وفلفل.
الطريقة:
1- تبّلي المايونيز بالزعتر، وعصير الليمون، والملح، والفلفل، على حسب ذوقك، وقلّبي الصوص مع التونة.
2- اخلطي المعكرونة مع الجزر، والبسلة، والكرنب الأحمر، والشبت، واضيفي اليهم صوص المايونيز والتونة
3- واخيرا اضيفي البقدونس، وقلّبيهم مع بعض جيدا، وبعد ذلك يمكنك ان تقدّميها مباشرة، أو ان تضعيها في الثلاجة قليلا، ثم اخرّجيها قبل الأكل مباشرة.
0 التعليقات:
إرسال تعليق